Дія алкоголю на настрій

Люди переважно вживають алкогольні напої для того, щоб розважитись, забути про труднощі у житті. Проте іноді алкоголь має абсолютно протилежний ефект. Чим це обумовлено та чи варто відмовитись від келиха вишуканого к’янті ми детально розглянемо в цій статті.

Покращення настрою після вживання алкогольних напоїв: правда чи міф?

Психоемоційний стан людини обумовлений ефектами гормонів та нейромедіаторів. Зазвичай вплив саме цих біоактивних субстанцій у комплексі із зовнішніми чинниками змушує нас плакати, сміятись, змінювати швидкість реакції на певні події. Гарний настрій, підвищення ентузіазму та відчуття вдоволеності залежать від синтезу та секреції таких речовин, як серотонін, дофамін, окситоцин, норадреналін, адреналін та ендорфіни. Усі ці гормонально активні субстанції виробляються організмом: їх введення ззовні не має жодного ефекту, адже речовини не здатні перетнути гематоенцефалічний бар’єр.

Проте етанол, нікотин та наркотичні субстанції цей «кордон» можуть пройти. Коли алкоголь потрапляє в організм, він підвищує проникність мембран нервових клітин. Рецептори не здатні взаємодіяти із більшістю речовин, що зумовлює розвиток алкогольного сп’яніння. Вживання алкоголю викликає збільшення концентрації серотоніну в крові. Водночас коли кількість цього гормону в гіпоталамусі знижується, в людини знов виникає непереборне бажання підвищити концентрацію етанолу в крові, тобто випити.

Вживання алкогольних напоїв викликає також збільшення секреції норадреналіну. У разі виснаження резервів цього гормону людина стає загальмованою та пригніченою. Отже, етанол можна назвати потужним депресантом. Тимчасове покращення настрою внаслідок стимуляції вироблення гормонів результує в зниження фізичної чутливості, пригніченість та нездатність контролювати свої дії.

Основні ефекти алкоголю: зворотний бік оманливого покращення настрою

За синтез та вироблення гормонів відповідають такі структури головного мозку, як гіпофіз, гіпоталамус та епіфіз. Етанол дуже швидко всмоктується у кров, а його найвища концентрація спостерігається у тканинах із гарно розвиненим кровоносним руслом, зокрема у нервовій системі. Наслідком алкогольної інтоксикації є порушення надходження кисню до нейронів головного мозку. Як результат, нешкідливе, на перший погляд, відчуття сп’яніння супроводжується відмиранням нервових клітин. Тривале та регулярне зловживання алкогольними напоями призводять до патологій, які безпосередньо пов’язані із цим патофізіологічним механізмом: деменцією, психозами та енцефалопатією.

Науковці встановили, що настрій людини безпосередньо залежить від кількості випитого алкоголю: чим більша концентрація етанолу в крові, тим емоційний стан гірший. Також потрібно зауважити, що з часом розвивається толерантність до алкогольних напоїв, тому щоб відчути бажану ейфорію людині необхідні вищі дози. З розвитком залежності відсутність алкоголю викликає нервозність, стурбованість, агресію, постійну пригніченість. Надалі особа вдається до втоплення своїх проблем у пляшці спиртного задля покращення психоемоційного стану.

Психоемоційні стани, при яких виникає бажання зануритися в алкоголь

1. Наявність великої кількості проблем та перебування у стані постійного стресу. Оскільки при вживанні алкоголю людина не розв’язує проблеми, вони накопичуються все більше. У зв’язку з цим зростає напруга та тривожність, виникає ще більше бажання втекти від усіх турбот.
2. Самотність. Алкогольні напої у жодному разі не розв’язують проблему відчуття самотності: спостерігається зворотний ефект - на наступний день людина може почуватись ще гірше, ніж до цього. Варто пам’ятати, що стосунки та взаємодія з іншими - це те, над чим потрібно плідно працювати та вкладати багато сил. Але результат не забариться: справді довірливі відносини нерідко стають порятунком від усіх труднощів.
3. Депресія. Деякі люди вважають, що вживання алкоголю - надійний спосіб позбутись від негативних думок та покращити настрій. У випадку депресії поліпшення психоемоційного стану за допомогою різних активностей або спілкування із друзями може бути дійсно надто важким. Проте коли панацеєю стає алкоголь, життя стає ще більш порожнім та гнітючим. В разі вживання надмірної кількості алкогольних напоїв з’являється відчуття провини, яке лише стимулює прогресування депресії.
4. Тривожність. Алкогольні напої пригнічують функціонування центру контролю в головному мозкові, тому людина починає відчувати себе сміливіше та не так скуто, зменшується відчуття сорому через гальмування мислення. Але є і зворотний бік: ховаючись в келиху, людина втрачає можливість розвивати комунікативні навички та боротись зі своєю тривогою. Як результат, віра в себе зменшується, а тривожність у стресових ситуаціях навпаки зростає.
5. Порушення сну. Хоч і вважаться, що алкоголь прискорює процес засинання, якість сну суттєво порушується, тривалість латентного періоду зменшується, а архітектура сну порушується. Наслідком буде відчуття втоми вранці.

Алкоголь не здатний допомогти вирішити проблеми, позбавитись стресу, депресії та поганого настрою. Задля стабілізації емоційного стану, повернення радості життя та бадьорості необхідно навчитись боротись із негативними думками. Якщо ви вважаєте алкоголь єдиними ліками від пригніченого психоемоційного стану та вам важно від нього відмовитись, зверніться до експертів наркологічного центру «ВітаКод» - наші лікарі здійснюють лікування залежності за один прийом. Записатись на консультацію ви можете, заповнивши спеціальну онлайн-форму.