Действие алкоголя на настроение

Люди преимущественно употребляют алкогольные напитки для того, чтобы развлечься, забыть о трудностях в жизни. Однако иногда алкоголь оказывает совершенно противоположный эффект. Чем это обусловлено и стоит ли отказаться от бокала изысканного кьянти мы подробно рассмотрим в этой статье.

Улучшение настроения после употребления алкогольных напитков: правда или миф?

Психоэмоциональное состояние человека обусловлено эффектами гормонов и нейромедиаторов. Обычно влияние этих биоактивных субстанций в комплексе с внешними факторами заставляет нас плакать, смеяться, изменять скорость реакции на определенные события. Хорошее настроение, повышение энтузиазма и чувство удовлетворенности зависят от синтеза и секреции таких веществ, как серотонин, дофамин, окситоцин, норадреналин, адреналин и эндорфины. Все эти гормонально активные субстанции производятся организмом: их введение извне не имеет никакого эффекта, ведь вещества не способны пересечь гематоэнцефалический барьер.

Однако этанол, никотин и наркотические субстанции эту «границу» могут пройти. Когда алкоголь попадает в организм, он увеличивает проницаемость мембран нервных клеток. Рецепторы не способны взаимодействовать с большинством веществ, что приводит к развитию алкогольного опьянения. Употребление алкоголя вызывает увеличение концентрации серотонина в крови. В то же время, когда количество этого гормона в гипоталамусе снижается, у человека вновь возникает непреодолимое желание повысить концентрацию этанола в крови, то есть выпить.

Употребление алкогольных напитков вызывает также увеличение секреции норадреналина. В случае истощения резервов этого гормона человек становится заторможенным и подавленным. Следовательно, этанол можно назвать мощным депрессантом. Временное улучшение настроения в результате стимуляции выработки гормонов результирует в снижении физической чувствительности, подавленности и неспособности контролировать свои действия.

Основные эффекты алкоголя: обратная сторона обманчивого улучшения настроения

За синтез и выработку гормонов отвечают такие структуры головного мозга, как гипофиз, гипоталамус и эпифиз. Этанол очень быстро всасывается в кровь, а его высокая концентрация наблюдается в тканях с хорошо развитым кровеносным руслом, в том числе в нервной системе. Следствием алкогольной интоксикации является нарушение поступления кислорода в нейроны головного мозга. Как результат, безвредное, на первый взгляд, чувство опьянения сопровождается отмиранием нервных клеток. Длительное и регулярное злоупотребление алкогольными напитками приводят к патологиям, непосредственно связанным с этим патофизиологическим механизмом: деменцией, психозами и энцефалопатией.

Ученые установили, что настроение человека напрямую зависит от количества выпитого алкоголя: чем больше концентрация этанола в крови, тем эмоциональное состояние хуже. Также следует отметить, что со временем развивается толерантность к алкогольным напиткам, поэтому чтобы почувствовать желаемую эйфорию человеку необходимы более высокие дозы. С развитием зависимости отсутствие алкоголя вызывает нервозность, озабоченность, злость, неизменную подавленность. В дальнейшем лицо прибегает к утоплению своих проблем в бутылке спиртного для улучшения психоэмоционального состояния.

Психоэмоциональные состояния, при которых возникает желание погрузиться в алкоголь

1. Наличие большого количества проблем и пребывания в состоянии постоянного стресса. Поскольку при употреблении алкоголя человек не решает проблему, они накапливаются все больше. В связи с этим растет напряжение и тревожность, возникает еще большее желание уйти от всех забот.
2. Одиночество. Алкогольные напитки ни в коем случае не решают проблему ощущения одиночества: наблюдается обратный эффект - на следующий день человек может чувствовать себя еще хуже, чем раньше. Следует помнить, что отношения и взаимодействие с другими – это то, над чем нужно плодотворно работать и вкладывать много сил. Но результат не заставит себя ждать: действительно доверчивые отношения нередко становятся спасением от всех трудностей.
3. Депрессия. Некоторые люди считают, что употребление алкоголя – надежный способ избавиться от негативных мнений и улучшить настроение. В случае депрессии улучшение психоэмоционального состояния с помощью различных активностей или общение с друзьями может быть действительно слишком тяжелым. Однако когда панацеей становится алкоголь, жизнь становится еще более пустой и удручающей. При употреблении чрезмерного количества алкогольных напитков появляется чувство вины, которое лишь стимулирует прогрессирование депрессии.
4. Тревожность. Алкогольные напитки угнетают функционирование центра контроля в головном мозге, поэтому человек начинает чувствовать себя смелее и не так скованно, уменьшается чувство стыда из-за торможения мышления. Но есть и обратная сторона: прячущийся в бокале, человек упускает возможность развивать коммуникативные навыки и бороться со своей тревогой. В результате вера в себя уменьшается, а тревожность в стрессовых ситуациях наоборот растет.
5. Нарушения сна. Хотя считаются, что алкоголь ускоряет процесс засыпания, качество сна существенно нарушается, продолжительность латентного периода уменьшается, а архитектура сна нарушается. Следствием будет чувство усталости утром.

Алкоголь не способен помочь решить проблемы, избавиться от стресса, депрессии и плохого настроения. Для стабилизации эмоционального состояния, возвращения радости жизни и бодрости необходимо научиться бороться с негативными мыслями. Если вы считаете алкоголь единственным лекарством от угнетенного психоэмоционального состояния и вам важно от него отказаться, обратитесь к экспертам наркологического центра «ВитаКод» – наши врачи осуществляют лечение зависимости за один прием. Записаться на консультацию можно, заполнив специальную онлайн-форму.