Каждая выкуренная сигарета — это короткий стресс для сердца и сосудов, который повторяется десятки раз в день. Сердце начинает биться чаще, давление растёт, а сосуды сужаются. С годами эти на первый взгляд незначительные эпизоды складываются в серьёзные диагнозы: гипертонию, ишемическую болезнь сердца, инфаркт и инсульт. В этой статье разберём без запугивания, но честно, что именно никотин и компоненты дыма делают с сердечно-сосудистой системой.
Курение сигарет сопровождается попаданием в организм смеси из более чем 7000 химических веществ, из которых около 70 обладают доказанным канцерогенным эффектом. Вред от табака проявляется ещё до рождения: у детей куривших во время беременности матерей выше риск врождённых пороков, болезней лёгких и внезапной смерти младенцев. Отдельного внимания заслуживает влияние на сердце и сосуды — именно сердечно-сосудистые события являются одной из главных причин преждевременной смерти курильщиков.
Как курение влияет на сердечно-сосудистую систему?
Курение — один из немногих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, который полностью поддаётся контролю: его можно устранить, отказавшись от сигарет. Никотин действует на сердце прежде всего через стимуляцию симпатической нервной системы. В ответ высвобождается норадреналин, который:
- увеличивает частоту сердечных сокращений;
- повышает артериальное давление;
- усиливает сократительную способность миокарда;
- вызывает системную вазоконстрикцию — сужение сосудов.
Сердце вынуждено работать с повышенной нагрузкой, получая при этом меньше кислорода. Именно эта комбинация и запускает постепенное повреждение сердечно-сосудистой системы.
Никотин и ренин-ангиотензин-альдостероновая система
При регулярном курении меняется работа ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС), которая регулирует давление и тонус сосудов. Дисфункция РААС связана со следующими нарушениями:
- артериальная и лёгочная гипертензия;
- застойная лёгочная недостаточность;
- эндотелиальная дисфункция — нарушение выработки сосудами оксида азота, естественного расширителя сосудов;
- острый коронарный синдром;
- острые и хронические заболевания лёгких.
Компоненты табака повышают активность ангиотензинпревращающего фермента в плазме крови. Это не только поднимает давление, но и ухудшает способность сосудов расслабляться.
Угарный газ и кислородное голодание сердца
Угарный газ (монооксид углерода) — один из самых токсичных компонентов дыма. Он прочно связывается с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин, и блокирует транспорт кислорода. В крови курильщика содержание этого соединения может достигать 5–15%. Результат — кровь переносит меньше кислорода, ткани сердца испытывают гипоксию, что способствует развитию ишемической болезни. Дополнительно угарный газ повреждает внутреннюю стенку сосудов (эндотелий), ускоряя образование атеросклеротических бляшек и сужение коронарных артерий.
Никотин и холестерин
Никотин вмешивается в обмен жиров: активирует расщепление жирных кислот, ускоряет перекисное окисление липидов и повышает концентрацию жирных кислот в крови. Итог — нарушение липидного баланса: растёт уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности) и снижается уровень защитного «хорошего» (высокой плотности). Именно это создаёт почву для атеросклероза или ухудшения уже имеющихся изменений.
Какие заболевания связаны с курением?
Опасны даже несколько сигарет в день, периодическое и пассивное курение. По данным ВОЗ, курильщики сталкиваются с сердечно-сосудистыми событиями в более молодом возрасте. С курением связаны:
- ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда;
- гипертрофия левого желудочка и сердечная недостаточность;
- гипертензивная энцефалопатия;
- транзиторная ишемическая атака;
- ишемический или геморрагический инсульт;
- расслоение аорты;
- облитерирующий эндартериит нижних конечностей.
Что происходит с сосудами после отказа от сигарет
Хорошая новость: сердечно-сосудистая система способна восстанавливаться. Уже через сутки без сигарет снижается уровень угарного газа в крови, нормализуется доставка кислорода. За несколько недель стабилизируются частота сердечных сокращений и давление, постепенно улучшается работа сосудов. Со временем риск инфаркта снижается и приближается к показателям людей, которые никогда не курили. Главное препятствие на этом пути — не сила воли, а никотиновая зависимость, удерживающая человека на «крючке».
Подробнее о том, как никотин разрушает здоровье в целом, читайте в материале никотиновая зависимость — тихий убийца, а об опасном сочетании привычек — в статье алкоголь и папиросы: убийственный дуэт.
Частые вопросы
Безопаснее ли электронные сигареты и системы нагревания табака?
Они не являются безопасной альтернативой. Аэрозоль таких устройств тоже содержит никотин, который стимулирует сердце и поддерживает зависимость, а также другие токсичные вещества. Переход на них не устраняет сердечно-сосудистые риски.
Сколько сигарет в день считается «безопасным»?
Безопасного количества не существует. Повышение риска сердечно-сосудистых событий фиксируют даже при одной-двух сигаретах в день и при пассивном курении.
Почему так трудно бросить самостоятельно?
Никотин формирует устойчивую физическую и психологическую зависимость. При отказе возникает синдром отмены — раздражительность, тревога, навязчивое желание закурить. Именно поэтому эффективнее профессионально организованное кодирование от курения, которое снимает тягу к никотину.
Заключение
Курение постепенно и незаметно изнашивает сердце и сосуды: повышает давление, ухудшает снабжение кислородом, ускоряет атеросклероз. Отказ от никотина — самый действенный шаг для защиты сердца, и организм начинает восстанавливаться уже с первых дней. Если самостоятельно справиться с тягой не удаётся, в клинике «Вита Код» в Виннице поможет кодирование от курения. Осмотр и консультацию врача вы проходите прямо на приёме в день процедуры, а фиксированная стоимость кодирования составляет 6900 грн. Записаться можно по телефону 096 022 02 99 (Viber/Telegram).
