Наблюдать, как близкий человек попадает в плен алкоголя, тяжело. Еще тяжелее начать об этом разговор, ведь зависимый редко признает проблему и воспринимает спиртное как «привычку, от которой можно отказаться в любой момент». На самом деле чем раньше человек обращается за помощью, тем проще вернуть его к трезвой жизни. В этой статье - как деликатно и в то же время твердо подвести близкого к решению лечиться.
Важно понимать главное: заставить взрослого человека «завязать» невозможно. Но можно создать условия, в которых он сам захочет изменить жизнь, и вовремя предложить реальный путь помощи.
Почему человек начинает злоупотреблять алкоголем
Прежде чем убеждать, стоит понять причину. Органических болезней, которые «заставляют» пить, не существует - в основе зависимости почти всегда лежат психологические факторы. И обычно их не один, а несколько одновременно.
- Самоуспокоение. Распространенный миф: «алкоголизм развивается годами, так что пока я не пью каждый день - все в порядке». На самом деле тревожный сигнал - любая регулярность.
- Пример авторитетов. Герои фильмов, руководители, старшие коллеги, для которых рюмка - часть «взрослого» образа жизни.
- Доступность. Спиртное можно купить почти везде и в любое время.
- Привычка-ритуал. Бокал «для аппетита» перед ужином или «для настроения» в пятницу постепенно становится условным рефлексом.
- «Лечение» алкоголем. Вера в то, что настойки, коньяк или вино «полезны в малых дозах». Безопасной дозы алкоголя не существует.
- Способ расслабиться. Алкоголь дает короткое чувство релакса, но со временем для того же эффекта нужна все большая доза.
- Бегство от проблем. Работа, финансы, семья - человек стремится «выключиться» из реальности.
- Депрессия и тревога. Психические расстройства часто предшествуют зависимости и требуют работы с психологом или психотерапевтом.
Пока причина не осознана и не проработана, любой результат будет кратковременным. Если вы замечаете несколько тревожных признаков сразу, стоит прочитать, какие 5 признаков указывают, что человек - алкоголик.
Как убедить человека отказаться от алкоголя
Помогайте с причиной, а не с опьянением
Поддерживайте близкого в решении проблем, толкающих его к бутылке. Но никогда не оправдывайте само состояние опьянения.
Не давайте «опохмелиться»
Похмелье - следствие вчерашнего выбора самого человека. Рюмка или пиво «чтобы полегчало» лишь замыкают круг и поощряют пить дальше.
Держите обещания
Если вы предупредили о конкретных последствиях - действуйте. Пустые угрозы обесценивают ваши слова, и человек перестает воспринимать их всерьез.
Сделайте дом свободным от алкоголя
Не употребляйте спиртное рядом с зависимым и не держите его дома. Праздники тоже можно проводить без алкоголя.
Предложите «неделю трезвости»
Если человек уверен, что легко контролирует ситуацию, предложите проверить это на практике. Сложность с несколькими трезвыми днями - весомый повод обратиться за помощью.
Смените окружение
Сначала человека будет тянуть к привычной компании, но со временем это влечение слабеет, если рядом появляется трезвая среда.
Мягко подведите к специалисту
Решение лечиться должно быть собственным. Если человека пугают болезни, спокойно расскажите о реальных последствиях для здоровья - без запугивания и преувеличений.
И главное правило: не начинайте серьезный разговор, когда человек пьян. Это почти всегда заканчивается агрессией, а не договоренностью.
Частые вопросы
А если человек категорически отказывается признавать проблему?
Это типичная реакция - отрицание является частью зависимости. Не давите фактами в лоб; возвращайтесь к разговору в трезвые периоды и опирайтесь на конкретные последствия, которые человек уже ощутил на себе.
Можно ли «закодировать» человека без его согласия?
Нет. Кодирование проводят только при осознанном согласии и желании самого человека - иначе оно не дает стойкого результата. Поэтому мотивация - важнейший этап.
Вывод
Убедить близкого человека - это не один разговор, а последовательность действий: понять причину, убрать «костыли» вроде похмельной рюмки, держать слово и вовремя предложить профессиональную помощь. Когда человек готов, важно не медлить. Узнайте больше о преимуществах трезвой жизни, которые стоит проговорить вместе.
В клинике «Вита Код» в Виннице мы проводим кодирование от алкогольной зависимости анонимно, с консультацией и осмотром в день процедуры. Стоимость - 6900 грн. Позвоните по номеру 096 022 02 99 (Viber, Telegram) - мы ответим на вопросы и поможем выбрать удобное время.
